




Dr. José Luis Bulacio: pantallas e higiene visual
El doctor José Luis Bulacio, médico oftalmólogo (ME. 3970) explicó los cuidados a tener en cuenta a la hora de usar pantallas tanto de PC, celulares o tablets.
En primer lugar el profesional destacó que al ser una conducta que se desarrolla cada vez a más temprana edad, hay que tener muy en claro la importancia de la higiene visual.
“La higiene visual significa que la pantalla debe estar siempre de la mitad hacia abajo 50 centímetros, sin ninguna luz que dé de golpe y que el reflejo no dé de tal manera que altere los contrastes”, señaló el profesional.
Asimismo recomendó un ejercicio muy simple, pero de gran efectividad para evitar una de las afecciones más comunes por el uso continuo de pantallas sin tener en cuenta la higiene visual, y que es el ojo seco.
“En Estados Unidos se hacen campañas de parpadeo para acostumbrarse a lubricar la vista y evitar este mal del ojo seco. Asimismo otra cuestión a tener en cuenta estar con la vista en la pantalla y cada media hora, hacer medio minuto de mirada de distancia. Esto permite descanso visual y evitar el ojo seco o el cansancio visual tan común en esta época y que cada vez afecta a más personas”.
Con estos simples pero efectivos consejos se puede disfrutar de la computadora, del celular o la tablet sin poner en riesgo el precioso don de la vista.
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